Opis

ODŻYWIANIE WG AJURWEDY – teoria i praktyka  

Chciałabyś skomponować prawidłową dietę na całe życie? Umieć czytać sygnały własnego ciała? Poznać właściwości konkretnych produktów spożywczych, owoców, warzyw, kasz i pozostałych? Chcesz wiedzieć, jak ułożyć Jadłospis dla siebie i rodziny?

TEN WARSZTAT JEST DLA CIEBIE!

Ajurweda to nauka o życiu, ale i bardzo zaawansowany, kompletny system medycyny, który dziś przeżywa swój zdecydowany renesans. Spośród wielu terapii, które oferuje Ajurweda, tą na wyciągnięcie ręki do rozpoczęcia od zaraz jest PRAWIDŁOWA DIETA. Aby wiedzieć, jak prawidłowo się odżywiać, trzeba bez wątpienia nieco lepiej poznać własną naturę, ale i to, co oferuje nam MATKA ZIEMIA.

TERMIN: 14-15 MAJA 2022

GODZ.: 10:00 – 16:00

CENA: 249 zł

MÓJ AUTORSKI PROGRAM WARSZTATÓW

Dzień 1

1. Czym jest Ajurweda?
2. Koncepcja żywiołów.
3. Koncepcja dosz – typów biologicznych i krótka charakterystyka.
4. Jak określić własną konstytucję?
5. Koncepcja smaków – rasa, wirja, wipaka.
6. Jak funkcjonuje ogień trawienny?
7. Czym są toksyny AMA?
8. Pory roku a odżywianie.

Dzień 2

1. Właściwości pokarmów – lista produktów i ich lecznicze właściwości oraz wpływ na dosze.
2. Prawidłowe i nieprawidłowe łączenie pokarmów.
3. Moja nowa spiżarnia – co powinnam jeść?
4. Techniki gotowania.
5. Układamy jadłospis dla Vata na wiosnę.
6. Układamy jadłospis dla Pitta na wiosnę.
7. Układamy jadłospis dla Kapha na wiosnę.
8. Menu trójdoszowe – dla całej rodziny.
9. Zioła wspomagające trawienie.

Wiedza zdobyta na warsztatach pozwoli Ci na swobodne poruszanie się po świecie odżywiania dostosowanego do Twoich naturalnych potrzeb, stanu zdrowia i poziomu świadomości. Czasami wystarczy zmienić jedynie kilka nawyków, by odzyskać równowagę.

Nagranie z warsztatów będzie dostępne pod linkiem, które zostanie wysłany wszystkim w e-mailu wraz z prezentacją w pdf.

Materiały dydaktyczne i prezentacje zostaną przesłane po warsztatach.

REZERWACJA MIEJSC I INFORMACJE:

Rezerwacja miejsca odbywa się poprzez zakup biletu – osoba chętna zostanie automatycznie wpisana na listę. Kilka dni przed wydarzeniem zostanie przesłany dostęp do warsztatów na platformie ZOOM wraz z hasłem.

W PRZYPADKU NIEPOTWIERDZENIA UCZESTNICTWA MINIMUM 10 OSÓB, WARSZTATY ZOSTANĄ PRZENIESIONE NA INNY TERMIN, A OPŁATA ZWRÓCONA NA KONTO.

Kto poprowadzi warsztat?

Katarzyna Kłyż – dyplomowana terapeutka ajurwedy, przyszła naturoterapeutka, pedagog, dietetyk

Jestem, terapeutą ajurwedyjskim i dietetykiem, pedagogiem. Również przyszłą naturopatką, miłośniczką zielarstwa, medytacji oraz jogi.

Prowadzę bloga o ajurwedzie: ajurwedapopolsku.pl a w pobliżu Karkonoszy, gabinet, w którym wykonuję masaże i zabiegi ajurwedyjskie oraz chińskie, a także udzielam porad dietetycznych i konsultacji ajurwedyjskich. Mój silny Jowisz sprawia, iż pragnę nieść energię rozszerzania – rozpowszechniać wiedzę i naukę ajurwedyjska, by dała Ci spokój, radość i szczęśliwe życie.

Ajurweda towarzyszy mi od kilku lat, jest zarazem stylem życia, jak i zawodem, z czego czerpię ogromną radość i satysfakcję. Jej mądrość i prostota pozwalają na jej praktykowanie w każdych warunkach. Ajurweda nie pomija niczego, zawsze w całości patrzy na Ciebie, jako człowieka, który nie jest tylko ciałem, ale też duszą, umysłem, świadomością. Równowaga, której tak często szukamy znajduje się na szlaku ajurwedyjskiej ścieżki. Warto, więc, zanurzyć się w jej świat, obrać kierunek i ruszyć w tę drogę po zdrowie, szczęście i spełnienie na płaszczyźnie wielowymiarowej. Chętnie potowarzyszę Ci podczas tej drogi.

ZAPRASZAM!